2016-03-17から1日間の記事一覧

糖質制限4ヶ月。体重55kg 体脂肪率11.5%

糖質制限をはじめて4ヶ月が経とうとしています。糖質を摂取しない生活にはだいぶ慣れました。時々チートデイをして糖質摂取OKな日を挟みますが、もうラーメンを見ても、白ご飯をみても、ピザを見ても、食べたい!と思うことは殆どなくなりました。 このエン…