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まどかの戯言集

美しく、生きたい。

【iHerb】久々に入荷された「アップルサイダービネガー」は買っておいて損はない

サプリメント

やプロテインを安価で購入することができるiHerbですが、その他面白い・美味しい食品等も数多く揃えられています。

 

その中でも、とても人気でいつも品切れだった題目にもある「アップルサイダービネガー」が再入荷されていたので秒速でポチりました。

 

最近だと、みんな大好きリプライセルは在庫も豊富になっているようで品切れを見かけないのですがこちらは本当にずっと品切れだったので待望の入荷です。この記事では「アップルサイダービネガー」を始め、個人的にいつも購入しているサプリメント以外の商品をいくつか紹介させてください。

 

 

アップルサイダービネガー


いわゆるリンゴ酢です。

 

味はその他国内でも購入可能なりんご酢の味と殆ど変わりません。酸っぱいので水に混ぜたり、炭酸水に混ぜたりして飲みます。ドレッシングに使ったり等お料理にも使うことが出来ますよ。

 

リンゴ酢は酵母とバクテリアを使ってリンゴジュースを発酵させて作られているのですが、しっかり殺菌処理をされているもの(国内に多い)はせっかくの栄養素が意味がない状態になっています。

 

このリンゴ酢は非加熱で精製もされていないのでリンゴ酢が本来持つ栄養をばっこり摂取することができます。

 

リンゴ酢にはたくさんの美容に関する嬉しい魅力が詰まっていますよね!

 

  1. 食事と一緒に摂ると血糖値の乱高下を防ぐ
  2. す酸が脂質の合成を抑制する
  3. クエン酸等の働きで代謝が上がる
  4. クエン酸による活性酵素除去効果
  5. アップルペクチンでの整腸作用
  6. むくみ解消
  7. 疲労回復

 

挙げればキリがないのですが上記の4.5に関しては美肌効果ですよね!美肌の天敵でもある活性酵素を減らすクエン酸が豊富。す酸やクエン酸、リンゴポリフェノールの整腸作用により体内の毒素が排出される。デトックスですね、肌荒れ防止の効果が期待できます。

 

また、リンゴ酢にはカリウムが豊富に含まれているため利尿作用があります。そのため「むくみ解消」や「高血圧予防」等の効果を発揮してくれますね。むくみを解消したい時に飲んでも良いし、たとえば塩分を普段から多く摂る人であれば積極的に飲んだほうが良いかと。

 

一方で、リンゴ酢やクエン酸には疲労により蓄積された乳酸などの代謝の働きを促す作用があります。つまり「疲労回復効果」「筋肉痛等を和らげる効果」が期待されます。ビタミンB1と一緒に摂ると相乗効果があるため、たとえば豚肉と一緒に食べると良いですね!豚しゃぶのドレッシングにアップルビネガーを使う等工夫すると効率よく摂取できるでしょう!

 

飲むタイミングは食事中、もしくは食後にしましょう。と言うのも、「酢」は刺激物であるため、空腹時に摂取してしまうと胃腸を痛める原因になります。

 

久々の入荷に心踊り箱買いレベルで購入したので、これからTwitter等でりんご酢を使ったダイエットやおすすめのメニューを紹介したいと思います。

 

Jarrow Formulas, オーガニック・アップルサイダー・ビネガー、16 液体 オンス(473 ml) - iHerb.com

 

 

生はちみつ

 

そもそも「はちみつ」と「生はちみつ」の違いについてわかっていない人も多いと思うので簡単に説明すると、生はちみつの大きな特徴は加熱処理をしていないことが挙げられます。

 

普通のはちみつは一般的に遠心分離機で巣ごと回して収穫するらしいですが、そのため、はちみつの中に蜂や蜂の子が混入していまい、その殺菌のために加熱する必要があります。一方で「生はちみつ」は遠心分離機を使わず手作業で収穫します。さらに異物を取り除く必要があるので、大変手間が掛かってしまいますが、その分「はちみつ」が持つ本来のビタミン、ミネラル、酵素等の栄養素をそのまま摂ることが可能になります。

 

もしはちみつ美容に興味があるのであれば「生はちみつ」をおすすめするのですが、商品ラベルに「生はちみつ」と書かれていても、最近は加熱処理しているものも多いので、加熱処理をしているかしていないかをしっかり見てくださいね。

 

はちみつの持つ美容効果にも少し触れておくと、はちみつにはビタミンCを始めとするビタミンが豊富に含まれていることは言うまでもありません。ビタミンCがどれほど美肌に効果的かは説明する必要すらありませんよね。メラニン生成抑制、メラニン還元作用、コラーゲン生成、肌のターンオーバーの促進等。魅力的ですね。

 

その他、グルコン酸も豊富に含まれているはちみつは腸内のビフィズス菌を増やして腸内環境を整える効果があります。腸内環境を整える=デトックス、つまり肌荒れ等の原因になる有害物質を排出してくれたりもしますね。

 

1.3kgと割りと量も多いのですがコスパも良いので僕はこの生はちみつをリピート購入しています。喉が痛い時ははちみつホットミルクで飲むと美味しいし、その他活用方法はたくさん。買っておいて損はありません。

 

Y.S. Eco Bee Farms, 生蜂蜜、3.0ポンド(1,360 g) - iHerb.com

 

ココナッツMCTオイル


完全無欠コーヒーには欠かせないMCTオイル。ただ、普通のMCTオイルだと風味がなく美味しくないことがしばしば。このオイルは少しココナッツの風味が残っているように感じます。しかし、ココナッツオイルと違って冷蔵庫で固まらず、ボトルをきゅっと押したら大匙1杯分くらいが計らずにピュッと出るのでとっても楽ちん。時短に最適なパッケージングですね。国内で販売されているMCTオイルは何かとユーザーインターフェースが悪くてオイルが出過ぎたり、漏れたりと色々あったのですがこちらの商品ではそういった問題は一切起きませんでした。

 

まとめ

記事も長くなってきたので最後の「ココナッツMCTオイル」の説明がとても簡素なものになってしまいましたが許してください。

 

ただ、上記に紹介した3品は僕がiHerbでリピート購入している数少ないサプリメントやプロテイン以外の商品です。コスパも良いのでぜひ試してみてくださいね。

 

商品リンク

Jarrow Formulas, オーガニック・アップルサイダー・ビネガー、16 液体 オンス(473 ml) - iHerb.com

 

Y.S. Eco Bee Farms, 生蜂蜜、3.0ポンド(1,360 g) - iHerb.com

 

Nature's Way, ココナッツのMCTオイル (474 ml) - iHerb.com

 

蛇足

実は、食品に関しては(特にチョコレート等)、期間限定で販売されているため夏の季節には購入できないものもたくさんあります。

 

熱に弱い製品 - iHerb.com

 

チョコレート等は美容には本来関係ないですが僕は時々買っています、とっても美味しい。6月15日から9月30日の間購入できなくなってしまうので、もし気になる商品があれば今のうちに買いだめしておくと良いでしょう。

 


このチョコは本当に美味しいので騙されたと思って買ってみて下さい。笑

 

僕からは以上です。

 

www.madoka-saotome.xyz

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