敏感肌の俺が、飲む日焼け止め【ヘリオケア】とNovの日焼け止め、そして美白のために飲んでいるサプリを語る。

 

 夏が近づいてきている、日差しが強く、暑く、ムシムシして、何をしていなくても汗が吹き出てくる、僕の一番キライな季節だ。ちなみに僕は冬と春が大好きだ。

 

 小麦色にやけた若々しい健康的な肌色の人も、もちろん魅力的だ。日サロに日頃から通うようなゴリゴリ系の男性は嫌いだが、少し黒目のギャルは見ていて目の保養になるし、水着姿はまるでビーナスだろう。「夏だ!海だ!水着だ!BBQだ!キャンプだ!」となるような人は夏がやって来るのが待ち遠しいに違いない。その正反対の僕は「日陰!!!日陰!!!!日傘!!!日焼け止め!!!!部屋から出たくない!!!」だ。

 

 紫外線は浴びすぎると人体に悪影響があるのは読者の皆様もご存知だろう。お肌の天敵なのは誰もが知っていることで、トラック運転手の画像で、窓側の日差しがよく当たる側の顔の皮膚が、その反対に比べてものすごく老化が進んでしまったという画像は、皆様もよく見たことがあるかもしれない。しかしここでは紫外線のリスクを警告するため再掲させていただく。彼の左半分が紫外線を浴び続けた皮膚だ。見ていると恐ろしくなってくる。

 

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 女性であれば普段からお肌の手入れや日焼け止めケア等をしっかりしているので殊更意識する必要はないかもしれないが男性のお肌ケアや日
焼け等に対する知識の少なさは目に余る。今日はそんなメンズに向けてオススメの2つの商品を紹介したい。飲む日焼け止めだ。”日焼け止めは塗るもの”という時代は終わりつつある。もちろん塗るタイプの日焼け止めは有効だし簡単に手に入るし手軽につけられる。しかし時代は内側からも日焼け止めをする時代だ。僕は「塗る日焼け止め、飲む日焼け止め」のダブルバインドを皆様にオススメしたいと思う。

 

飲む日焼け止め

 

ヘリオケア ウルトラD オーラル 30錠 Heliocare [並行輸入品][海外直送品]

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 飲む日焼け止めのメリットは、内側から日焼けを防止できるということにつきる。紫外線は浴びることによって皮膚の老化が進むとされてる。年々強くなっている夏の紫外線。飲む日焼け止めは元々、紫外線に弱いとされている欧米人向けとして開発されたサプリなのだ。ちなみに、飲む日焼け止めには紫外線が肌に侵入するのを防ぐ効果はない。なのでしっかりと日焼け止めを塗り、紫外線カットをしておくことが大前提だ。紫外線をカットしていたにも関わらず、素通りしてしまった紫外線による光老化を飲む日焼け止めが内側から阻止してくれるというものだ。

 

 このヘリオケアという飲む日焼け止めの主成分であるFernBlockは中央アメリカに生息するシダ植物だ。老化(しわやたるみ)を起こす原因となる紫外線A波(UVA)を吸収し、肌を防御することが証明されており、臨床結果が世界中の皮膚科学会で発表されて、有効性が認められている成分だ。*1

 

 用法は簡単で、紫外線を浴びる30分前に1カプセル服用、長時間日光を浴びる場合
は4時間後に1カプセルを追加服用のみ。摂取してから約30分後に紫外線防御作用が発揮され効果は約4~6時間持続するとされている。植物性の成分が主成分のため飲み合わせや副作用は今のところ確認されてない。

 

愛用している日焼け止め

 

 僕は敏感肌だ。なるべく低刺激で洗顔で簡単に落とせるものが良い。いくつもの商品を使ってきて最終的に25歳現在の僕が落ち着いた先がNovの日焼け止めだ。

[NOV] ノブ UVミルクEX 35g [SPF32/PA+++][日焼け止め][常盤薬品](敏感肌 低刺激用 ノエビア)

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NOV ノブ UVシールドEX SPF50+ PA++++ 30g

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 一般的に日やけ止めには紫外線吸収剤と紫外線散乱剤という2種類の紫外線をカットする成分が使われている。紫外線吸収剤は、肌の上で浴びた紫外線を吸収剤に吸収して化学反応させることによって、肌に届く紫外線をカットする。しかし、その際、肌の敏感な方の中にはまれに刺激を感じるのだ、僕のように。そのため、Novは紫外線吸収剤を使っていない。一方、紫外線散乱剤は、粉体表面で紫外線を反射・散乱させて紫外線をカットする。そのため肌への刺激は少ないといわれており、そちらを採用されている。Novでは商品の紹介のビデオをYoutubeで公開している。女性なら当たり前のことだが、メンズで知識のない人は一度観てみよう。日焼け止めの使う量や塗り方も説明してくれているので勉強になるだろう。Novの商品は皮膚科で先生に勧められることが多い商品でもある。紛れも無く、良い日焼け止めだろう。

 


youtu.be

 

美白サプリ編

 L-システインは、皮膚や髪の毛、爪などにも多く存在し、体の内側から代謝を助けるアミノ酸の一種だ。日常の食事から多量に摂取する事がむずかしく、欠乏状態になりやすいため、「準必須アミノ酸」として取り扱われることもあり、きちんと摂取することが必要であり、美肌効果も期待できる。

ナウフーズ L-システイン 500mg 100タブレット (海外直送品)

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 L-システインはビタミンCと協力して、シミの原因となる過剰なメラニンの発生を抑制するほか、過剰にできてしまったメラニンを無色化し、さらには肌の代謝を正常化して、角質に沈着したメラニンの排出もサポートしてくれる優れものだ。また、シミのほかにも、L-システインを摂取することにより体内でコラーゲンが生成されるため、肌のハリを維持するサポートや、角質を柔らかくするはたらきもあるためニキビができにくくなるなど、気になる肌トラブルを改善する。メラニンの生成を抑制するので、白髪が増えたりする可能性は大いに有り得る。そのため、合わせてビオチンを摂取する人も多い。ビオチンは、ビタミンHで、以前から白髪防止のサプリメントとして知られており、他にも肌や髪、爪の健康を助けたり、アトピーや糖尿病に効果あるのだが、L-システインの副作用を抑える効果もあり合わせて飲むことが多いサプリメントだ。

 

ビオチン(ビタミンH) 5000mcg(5mg)カプセル120粒(ナウフーズ) 「海外直送品」

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まとめ

 年中僕達は直射日光を浴びて日焼けをしている。本来なら季節を問わずしっかりと対策するべきなのだが、本当に注意しないといけない夏がもうすぐ来てしまうので今回は皆様にその危機感を伝えるべく筆を執った。メンズで日焼け止めなんてあまり考えている人はいないのかもしれない。しかしながら、その知識の不足が数十年後の自分に大きな影響を与えているのだ。願わくば、ピチピチの爺でありたいと、僕は常々思う。そうなるためにも、25歳、四捨五入してアラサーの時から、今後もしっかり美容について正しい知識をつけて、実践していきたい所存である。

 

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飲んでいるビタミンCのサプリの記事はこちら。

 

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現在僕が服用しているサプリメント一覧についてはこちら。

 

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